Barbara Maria Nehring:
Ich lehre Hatha-Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya und R. Sriram. Der Atem und die innere Haltung stehen hierbei im Mittelpunkt.

Ein Schwerpunkt lege ich persoenlich auf der Schulung der eigenen Wahrnehmung.

Ich arbeite im ganzheitlichen Ansatz, dazu gehoeren praktische Einuebungen, Anleitung zur Selbstentspannung und Anleitung zur Umsetzung im Alltag. Ziel ist es, Kraft, Vitalitaet und geistiges Gleichgewicht aufzubauen.

Um sich so seiner “selbst-bewusst” zu werden und

“selbst-bestimmt” zu handeln.

Yogakurse fuer koerperliches und geistiges Wohlbefinden

Atmen – Bewegen – Entspannen

In diesem Kurs werden Koerper- Atem- und Entspannungsuebungen angeboten, die Kraft
und Stabilitaet, aber auch Ruhe und Gelassenheit foerdern.
Die Koerperhaltungen werden schrittweise aufgebaut und ggf. dem Uebenden angepasst.
Der Kurs richtet sich an Anfaenger, sowie Fortgeschrittene.