Kursinhalt:

Daniela Stavenhagen (Kursleiterin):
In meinem Pilates-Unterricht geht es mir darum, das eigene Koerperbewusstsein zu verbessern
und das Gefuehl fuer die eigene Bewegungsqualitaet und die innere Kraft wieder zu erlangen
bzw. neu zu erleben. Ganz natuerlich entwickelt sich eine gute, gesunderhaltende
Beweglichkeit, die sich nachhaltig positiv auf den Alltag auswirkt. Vitalitaet und Lebensfreude
stellen sich ein.

Aspekte aus anderen Bewegungsformen wie Tai Chi Chuan, Yoga und Feldenkrais
sowie des Modern-Dance bereichern und ergaenzen das Pilates-Training. Pilates ist fuer alle Altersstufen geeignet, da Uebungsvarianten in grosser Vielfalt zur Verfuegung
stehen.

Pilates-Ungeuebte koennen jederzeit in den Kurs einsteigen. Das Training ist so aufgebaut,
dass die Bewegungsablaeufe von einfach zu komplex nach und nach aufgebaut werden und sich so dem Teilnehmer erschliessen.